Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meminimalisir penurunan daya ingat :
- kembali ke sekolah. Melanjutkan pendidikan terbukti dapat memperlambat proses kepikunan.
- Jaga asupan makanan agar selalu sehat. Makanlah Makanan yang banyak mengandung anti oksidan dan minyak zaitun.
- Latihlah kemampuan memori. Caranya dengan melakukan permainan yang bertujuan mengasah memori dan daya ingat.
- Bermain permainan papan seperti catur, scrable, dll atau mainkanlah salah satu alat musik favoritarmu.
- kelola dengan baik masalah pada jantung dan pembuluh darahmu, turunkan tekanan darah jika terlanjur tinggi.
